Ymmärsitkö, että lisääntynyttä omenaa käytetään sekä ruokaan että lääketieteellisiin tarkoituksiin? Syzgium jambosin tieteellinen nimi ymmärretään myös. Hedelmillä on useita terveys- ja hyvinvointietuja, mukaan lukien turvallisuus diabeteksen suhteen, paljon parempi ruuansulatusjärjestelmä, parantunut immuunijärjestelmä, syövän ehkäisy, vähentynyt kuume sekä epilepsiakohtauksia vastaan.
Mikä on vesi omena?
Vesi-omena on herkullinen kaakkois-itämainen trooppinen hedelmä, joka on ymmärretty sen janoon sammuttavista ominaisuuksista. Rikas kuitu-, kalsium-, magnesium-, kalium- ja C -vitamiinia, sen kypsillä hedelmillä on kirkkaan punainen väri, rapea rakenne ja upea makeus. Muita tyypillisesti käytettyjä nimiä siihen kuuluvat “Rose Apple”, “Java Apple”, “Chambakka tai Jambaka Fruit”, “Wax Apple” sekä “Vesinen lisääntynyt omena”.
Tunne lisääntynyt omena:
Nimensä samankaltaisuudesta huolimatta vesiomenat eivät ole samanlaisia kuin omenat. Itse asiassa ne ovat toisiinsa liittyviä guavoihin. Syötävimmät vesi -omenoita on Syzgium -jambos.
Lisääntynyt omenasaitos on pieni pensas, joka on kotoisin Kaakkois -Aasiasta, samoin kuin yleensä koristekasvina. Se ymmärretään useilla nimillä, joista Jambu on merkittävä Celta de Vigo Paita valinta.
Lisääntyneillä omenoilla on samanlainen muistutus guavoista, mutta ovat erilaisia tekstuurissa, maussa ja maussa. Ne sisältävät myös vain yhden tai kaksi isoa aseettomia siemeniä. Ne ovat kellonmuotoisia ja voidaan käyttää raa’ina tai valmistettuina useilla ruokia ja jälkiruokia.
Ruusun omenan ravitsemusarvot:
Ravitsemukselliset tosiasiat lisääntyneistä veden omenoista annosta kohden ovat seuraavat:
Vitamiineja
NutrientaMountdv
Niacin0,800 mg4%
Riboflavin0,030 mg2%
Tiamiini0,020 mg1%
A339.00 -vitamiini IU7%
A -vitamiini, RAE17,00 mcg
B120.00 MCG0% B120.00 -vitamiini
C22,3 mg37% C22,3 mg37%
Mineraalit
NutrientaMountdv
Kalsium, Ca29,00 mg3%
Kupari, Cu0,016 mg1%
Rauta, Fe0,07 mg0%
Magnesium, mg5,00 mg1%
Mangaani, MN0,029 mg1%
Fosfori, P8,00 mg1%
Kalium, K123,00 mg3%
Natrium, NA0,00 mg0%
Sinkki, Zn0,06 mg0%
Proteiinit sekä aminohapot
NutrientaMountdv
Proteiini0,60 g1%
Kalorit: 36 kaloria 145 grammaa ruusu-opiin.
Rose -omenoissa on runsaasti ruokavaliokuitua, C -vitamiinia, A -vitamiinia, kalsiumia, niasiinia, tiamiini-, kaliumia ja rikkiä. Ne sisältävät myös betuliinihappoa, jambosiinia sekä friedelolaktonia. 100 grammassa lisääntyneitä omenoita on 29 mg kalsiumia, 123 mg kaliumia, samoin kuin 13 mg: n rikki.
Lisääntyneen omenan (vesi -omena) 14 parhainta hyötyä
Tässä on joitain tärkeitä etuja, jotka liittyvät tähän suuvesiveden omenahedelmiin. Katsotaanpa paremmin heitä.
1. Ohjaa diabeteksen:
Rose -omenoita ovat jambosiini, alkaloidityyppi, joka voi estää tai hallita tärkkelyksen vaihtoa sokeriksi. Tämä on tärkeää niille ihmisille, jotka ovat vaarassa luoda diabetes.
5. Parantaa sydämen terveyttä:
Rose -omenat sisältävät kuitua sekä ravintoaineita, jotka osoittavat positiivisia vaikutuksia kolesterolitasojen hallintaan, vähentävät ateroskleroosin vaaraa sekä välttävät sydän- ja verisuonikysymyksiä, kuten aivohalvauksia, sydänsairauksia sekä sydänkohtauksia.
6. Boosts immuunijärjestelmä:
Rose-omenat sisältävät aktiivisia ja haihtuvia yhdisteitä, joille on liitetty antimikrobisia ja sieniläisiä vaikutuksia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi suojata ihoa määrittämällä useita infektioita ja voivat parantaa immuunijärjestelmää eri sairauksien suhteen.
7. Hoito virtsarakon infektiot:
Virtsarakon infektioista kärsivien ihmisten tulisi sisältää lisääntyneitä omenoita ruokavalioon. Hedelmiin kuuluvat kemialliset yhdisteet, jotka auttavat toksiinien huuhtelua. Se on luonnollinen diureetti, joka voi stimuloida virtsan hävittämistä rakkoongelmista kärsiville ihmisille. Lisäksi lisääntyneiden omenoiden kuluttaminen voi myös auttaa välttämään munuaiskivien muodostumista.
8. Vältä kuivumista raskauden aikana:
Raskaana olevat naiset kuivuvat melko usein, kun he pahoinvoivat. Tuona aikana lisääntyneen omenamehun juominen on tehokas menetelmä kuivumisen välttämiseksi. Lisäksi lisääntyneet omenat sisältävät vitamiineja sekä mineraaleja, jotka ovat tärkeitä naisten odottamiselle.
9. Paranna luita:
Rose -omenoilla Australian Jalkapallomaajoukkue Paita on vahva kalsiummateriaali luun terveyden säilyttämiseksi. 100 gramman Cruz Azul Paita annos vesiomenoita voi tarjota 29 mg kalsiumia. Tämän hedelmän kuluttaminen päivittäin voi tarjota kalsiumin kysyntää ja tehdä luista vahvempia.
10. Käsittelee keliakiaa:
Keliakiasta kärsivien ihmisten pitäisi ottaa lisääntyneitä omenoita päivittäin. Keliakiaa vaurioituneena työvatsan vuoraus on korjaavan työt.
Lue myös: Prekesen perusteet
Rose -omena -hyöty iholle
11. Hydroi ihoa:
Rose -omenat kosteuttavat ja puhdistavat ihon. Voit levittää lisääntyneen omenan mehua kaupassa, kunnes se kuivuu. Tämä voi auttaa tasapainottamaan öljyntuotantoa ja toimimaan kosteuttavana naamarina.
12. UV -suojaus:
Rose Apple sisältää UVB: n puolustavan EL: nnull